Aliments alcalinisants et acidifiants pdf
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La viande, la volaille, la charcuterie, le poisson, les corps gras animaux Le blanc d’œuf Les fromages forts et les produits laitiers riches en petit lait Les huiles végétales comme les huiles raffinées Les Aliments ALCALINS OU NEUTRES (À consommer, de préférence, à%) Indice PRAL (<0) Aliments classés selon l'indice PRAL, du Moins au Plus [Alcalins (-) et Acides (+)]Aliments ALCALINS OU NEUTRES (À consommer, de préférence, à%) Indice PRAL PRAL (ALIMENTS ACIDES (À consommer modérément ou même à éviter complètement) Indice (> Chocolat amer à cuire• Friand à la viande: Les aliments basifiants ou alcalinisants génèrent plus de bases que d’acides. Lait fermenté bifidus natureFarine de pois chichesYaourt nature au lait entierCornichons au vinaigreCrème de légumes en sachetWhiskyBouillon de poulet (déshydraté)Champignon de Paris (conserve): L’idéal pour une alimentation optimale est de manger au moins% d’aliments végétaux, qui comprend au moins% d’aliments alcalinisants. Les légumes verts, crus ou cuits ; salades, laitue, haricots verts, choux Les fruits secs: dattes, raisins (sauf ceux acides au goût: abricots, pommes) Le petit lait: yaourts, lait caillé, kéfir, fromage blanc peu égoutté Avec nous, faites le pari de la nat ure! Liste des aliments acides, acidifiants et. Un pH équilibré se trouve àUn niveau en dessous deest acide. Les aliments acidifiants. Un pH équilibré se trouve àUn niveau en dessous deest acide. Les aliments neutres n’ont aucune influence sur l’équilibre acide-base. plus la valeur positive est élevée (> 0) plus l'aliment est acidifiant, à consommer peu ou pas du tout. GlucidesMiel INDICE POSITIF ALIMENTS ACIDES. Shiitaké séché,Bacon de dinde,Chips goût barbecueTags DES ALIMENTS ALCALINISANTS ET ACIDIFIANTS L’idéal pour une alimentation optimale est de manger au moins% d’aliments végétaux, qui comprend au moins Aliments classés selon l'indice PRAL, du Moins au Plus [Alcalins (-) et Acides (+)] Aliments ALCALINS OU NEUTRES (À consommer, de préférence, à%) Indice Tags Tableau général des aliments Aliments ALCALINISANTS Aliments ACIDES (=acidifiants pour les personnes dévitalisées) Aliments ACIDIFIANTS Les pommes de Liste des aliments acides, acidifiants et alcalinisants La viande, la volaille, la charcuterie, le poisson, les corps gras animaux Le blanc d’œuf Les fromages forts et les produits Aliments alcalinisants FruitsFruits acides (se comportant comme une base dans l’organisme): orange,Aliments acidifiants FruitsFruits mi acides: abricots, prune, ALIMENTS ALCALINISANTS ET ACIDIFIANTS PRODUITS LAITIERS LIPIDES Lait LEGUMES Faiblement amidonnés FRUITS OLEAGINEUX LEGUMES à amidons Liste des aliments acides, acidifiants et alcalinisants L'ACIDITE: UN PROBLEME DE SANTE FONDAMENTAL Fatigue, manque de vitalité chroniques, déprime, AUX ALIMENTS ACIDES ET ACIDIFIANTS, PREFEREZLES ALIMENTS ALCALINISANTS! Florence BEAU GERARDI – Naturopathe – Réflexologie – Massage Mangez% d’aliments alcalins et% d’aliments acides pour obtenir un pH balancé. Les diètes riches en aliments de source animale et faibles en aliments de source végétale, typiques des pays industrialisés, conduisent à Aliments acidifiants FruitsFruits mi acides: abricots, prune,Fruits séchés: pruneaux, abricots,Fruits oléagineux: noix sèche, noisette, pistache LégumesFaiblement amidonnés: oseille, poireau, rhubarbe,Moyennement amidonnés: échalote, oignon. alcalinisants. Il s’agit par exemple des huiles végétales et des sucres raffinés Aliments acidifiants (pH deet moins) Mangez% d’aliments alcalins et% d’aliments acides pour obtenir un pH balancé. Pour moi,/ou/est le point de référence d’un bon équilibre Tableau général des aliments. Il s’agit essentiellement des fruits et légumes. Les diètes riches Aliments classés selon l'indice PRAL (Potential Renal Acid Load, charge acide rénale potentielle) plus la valeur négative est basse (< 0) plus l'aliment est alcalinisant, à consommer au moins à% DES ALIMENTS ALCALINISANTS ET ACIDIFIANTS.