Meta: Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng, đơn giản ngay tại nhà trong vòng một tuần như thế nào là vấn đề mà hầu hết chị em phụ nữ quan tâm.

Nguyên nhân mỡ bụng dưới - cách giảm mỡ ngay tại nhà an toàn, khoa học

Việc có nhiều mỡ bụng dưới khiến cho hầu hết mọi người cảm thấy mặc cảm, không tự tin khi giao tiếp. Nếu bạn đang tìm cách làm giảm mỡ bụng dưới, bạn phải tìm ra nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra mỡ bụng,và cách giảm mỡ bụng tại nhà.

Lý do gây ra béo bụng dưới

Nguyên nhân gây béo bụng dưới chủ yếu là do dư thừa năng lượng, khi nạp năng lượng vào cơ thể cao hơn tiêu hao sẽ dẫn đến dư thừa năng lượng. Năng lượng này sẽ bị chuyển hóa thành mỡ tích trữ dưới da, vùng dễ tích trữ nhất là vùng bụng dưới.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt

Chế độ ăn uống phù hợp là một trong những cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, việc lựa chọn đồ ăn có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng béo bụng dưới. Những loại đồ ăn gây tích tụ mỡ cao như là : Mỳ, đường đơn,bia rượu…

• Mỳ: ăn 200g mì làm từ bột mì có thể làm bụng dưới béo lên, Nếu đại tràng không tốt món ăn từ mì sẽ tồn đọng rất lâu gây tích tụ mỡ phần bụng dưới.

• Đường đơn: Thực phẩm giàu đường đơn nếu nạp vào cơ thể vượt ngưỡng cho phép, rất có hại cho sức khỏe và gây tăng cân.

• Bia rượu: Tất cả các loại bia rượu đầu chứa calo, nếu nạp quá nhiều calo từ loại đồ uống này mà không tập thể dục, không có chế độ ăn uống khoa học sẽ gây ra sự tích tụ mỡ vùng bụng dưới.

Thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều đến cân nặng,những người duy trì thói quen thức khuya, uống ít nước và ngủ không đủ giấc thường dễ bị tích tụ mỡ trong cơ thể. giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất là điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt hằng ngày, từ đó giúp cho sức khỏe tốt hơn.

Do thường xuyên căng thẳng, stress

Trong cuộc sống, không thể không gặp khó khăn khiến bạn trở nên căng thẳng và stress. Đây cũng là một trong các nguyên nhân khiến chị em tăng cân, mỡ bụng dày lên làm cho chị em tìm cách giảm mỡ bụng dưới mà không được.

Cách giảm mỡ bụng tại nhà đơn giản

Có rất nhiều cách giảm mỡ bụng dưới tại nhà, với chi phí không cao dễ dàng tìm mua ở mọi nơi chị em có thể thử các cách dưới đây để lấy lại sự tự tin.

Dùng muối biển

Dùng muối biển để chườm nóng là 1 cách giảm bụng mỡ tại nhà tương đối hiệu quả. Không những thế, việc này giúp cơ thể được đào thải chất độc ra ngoài và cải thiện tuần hoàn máu.

Cach giảm béo bụng dưới từ muối biển bao gồm:

• Đặt một chảo lên bếp cho đến khi thấy khói bốc lên, cho 200g muối vào đảo đều tầm 3-4p rồi tắt bếp.

• Đổ phần muối đã rang vào một chiếc khăn, chườm nhẹ phần bụng dưới, làm như vậy đều đặn mỗi tuần sẽ giúp bạn giảm mỡ nhanh chóng

Mật ong và chanh

Cả mật ong và chanh đều có lợi ích cho sức khỏe ,cách để giảm mỡ bụng dưới tại nhà từ chanh và mật ong bao gồm:

• Lấy khoảng 120ml nước ấm

• 1 nửa quả chanh

• Khuấy đều 2 nguyên liệu trên và uống mỗi sáng, lưu ý trong chanh có axit cao nên chỉ áp dụng 3 lần / tuần

Giảm mỡ bụng dưới cấp tốc cùng TMV Ngọc Dung

Ngoài những cách giảm mỡ bụng dưới trên, bạn có thể đến trực tiếp TMV Ngọc Dung để được giảm mỡ nhanh chóng chỉ sau một liệu trình. Một số các ưu điểm khi giảm mỡ bụng cấp tốc ở TMV Ngọc Dung bao gồm:

• Hiệu quả mang lại cao, giảm số đo từng vùng như ý bụng eo phẳng mang lại đường cong quyến rũ.

• Thực hiện nhẹ nhàng, nhanh chóng, mang lại hiệu quả ngay từ lần làm đầu tiên.

• Cơ sở vật chất tốt là bệnh viện chuẩn 5 sao, có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao.

Nếu bạn còn đang phân vân hãy đến ngay TMV Ngọc Dung để được trải nghiệm các dịch vụ, sẽ không làm bạn thất vọng.

Rất mong những cách giảm mỡ bụng dưới trên sẽ giúp ích được cho bạn nhiều. Mỡ bụng dưới luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Nếu bạn không có thời gian hãy đến với TMV Ngọc Dung để giảm mỡ nhanh chóng, và tiết kiệm chi phí.